（点击看大图）图上公路上的红色数字即为下面的各条线路。
1、航天桥——阜石路——模式口——军庄——妙峰山口牌楼——涧沟村——娘娘庙停车场
单程长度：50公里
妙峰山口牌楼海拔170米，前七八公里为缓上坡，此后第一个陡坡前弯道处有一小桥，海拔330米；从山口牌楼骑行15公里到涧沟村口，海拔780米，再骑6公里到娘娘庙，停车场海拔1050米。21公里盘山公路，其中前7公里坡度很缓，后14公里坡度较陡，平均坡度达4.2%，按环法自行车赛爬坡分级标准，应属1级爬坡。
（点击看大图）
2、航天桥——阜石路——模式口——军庄——妙峰山口牌楼——担礼隧道——下苇甸——富水峪桥——东方红隧道
单程长度：42公里
从东向西正向爬东方红隧道，起点为富水峪桥（109国道42.4公里处），海拔225米，终点为东方红隧道前的泄洪桥（109国道46.4公里处），海拔420米，爬坡4公里，平均坡度4.9%，按环法自行车赛爬坡分级标准，应属3级爬坡。
3、健翔桥——八达岭高速——辛庄桥——温阳路——阳坊——葛流路——流村——南雁路——高崖口村——垭口
单程长度：67公里
从海拔220米的高崖口村山脚，到海拔970米的垭口最高点，长13公里，平均坡度5.8%，按环法自行车赛爬坡分级标准，属1级爬坡。
4、航天桥——模式口——军庄——担礼隧道——下苇甸——东方红隧道——芹峪口——大村——高崖口——流村——阳坊——健翔桥
长度：150公里
即在北京车友中有名的“东大高”线路，这是正向，高崖口——大村——东方红隧道为反向骑行，强度都很大。
爬东方红隧道和高崖口见前。东方红隧道长500多米，无灯光照明，需沿路中央的反射路钉骑行，注意迎面来车灯光刺眼。出隧道后下坡4公里到山脚的安家庄，接着10公里平路到芹峪口，再爬坡10公里到大村，6公里下坡到山脚，接着是6公里爬坡到高崖口的垭口。
5、健翔桥——昌平——长陵——茂陵——泰陵——上口村——解字石垭口
单程长度：56公里
比赛路段一般从海拔150米的茂陵至海拔570米的解字石垭口，长13公里，平均坡度3.3%，按环法自行车赛爬坡分级标准，应属2级爬坡。下垭口后前行可至解字石村、大庄科乡、永宁镇。
6、健翔桥——昌平——十三陵水库——蟒山
单程长度：48公里
蟒山山脚海拔120米，终点海拔550米，骑行近10公里，平均坡度4.4%，按环法自行车赛标准，应属2级爬坡。
7、环密云水库
往返长度：100公里
从密云水库西侧的云蒙山庄出发，沿密溪路，经桃源仙谷到达黑龙潭东侧的白河大桥，沿琉辛路，直至赛程50公里处的水库西北的折返点。
8、北清路
单程长度：12公里
北清路东端的辛庄桥至西边的温阳路口，路面平整，借用机动车道最外侧车道，可练习编队跟骑（交通危险自负）。
9、奥体北门——立水桥——小汤山——兴寿——铁壁银山——九渡河——黄花城——四海
从兴寿到铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是6公里下坡，黄花城到四海是长达16公里的盘山爬坡。
10、北京——103国道——天津
北京健翔桥——四惠桥——通州——土桥——郭县——觅子店——河北香河安平——天津大沙河——河西务——南蔡村——武清区——北辰区——和平区汉阳道
单程长度：142公里
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