持续半年席卷全球的新冠疫情，让我们记住了这样一句话：你永远不知道灾难和明天哪个先来。
现代城市提供了居所、饮食、能源，我们对此早已习以为常。然而，这样的现代生活其实是脆弱的——一旦突然停水停电几天，便足以在城市引发骚乱。城市因灾难而停顿或崩溃时，我们将如何生存？
生存主义（Survivalism）是一个单人或团体的运动，生存主义者积极地为区域性或国际性灾难做着准备，随时应对诸如经济崩溃、食物危机、瘟疫爆发、核弹打击、小行星撞地球之类突发事件。
有备虽不能一定无患，未雨绸缪却可提升生存几率。
一、第一原则
居安思危，不要临时抱佛脚。所有的求生技巧、求生装备务必提前掌握、熟练使用，并经常检查装备的有效状况。
以下所介绍的八条内容，平时有没有练习、熟练程度，将决定其在灾难爆发时发挥出多大作用，决定你能否熬得过困难时期，迎来社会秩序重建。
二、避难场所
灾难爆发，城市秩序崩溃时，需迅速从城市中撤离。
最理想的避难所本应该是自己居所下面提前备好的隐蔽地堡，可存储充足的物资，灾难发生时第一时间进入躲避。但这一条件对我们来说很难实现，因为绝大多数中国城市居民都没有自己的独栋居所，也就无法凿建隐蔽的地下室、存储间。我们的人均住房面积、住所环境，同样也难以做到分出住所的一部分来设计一个隐蔽的藏身所，还要新开出一个隐藏的逃生出口。
不建议尝试在城市建筑或是地面建筑里长时间生存以图躲避灾难，因为人工建筑是社会秩序失控之后最先被入侵、洗劫的地方。推荐大家去看一部讲末日生存的电影 The Road（末日危途），就会明白。
所以，我们理想的避难所是远离城市的山区岩洞，遮风挡雨保温，相对隐蔽，具有存储物资和日常生活的空间，便于长时间避难求生。
找不到山洞，可以在天然凹坑上加盖树枝、泥土、树叶等搭建临时避难所，或者利用树干+斜立的树枝来搭建。
搭帐篷作为避难所是最后的选择，帐篷的外形、颜色很难混进周围环境，辨识度太高，暴露的危险性就很大。
避难所最好和水源隔开一段距离，减少和其他人、动物遭遇的机会。离开避难所去取水要注意时间和路线，小心隐蔽。
平时去山区徒步穿越时，就要注意寻找合适的避难所，记录其坐标位置。灾难爆发时，尽快从城市撤离，进入选好的避难所。
最后，狡兔三窟，尽可能提前找好备份避难所，特殊情况下放弃当前避难所前往备份地点。
三、饮水安全
灾难时期经不起拉肚子折腾，饮水安全格外重要。
从长期避难角度考虑，存储瓶装水不是个好主意。水很沉，每日消耗量大，撤离时背负不了多少，况且城市里出现灾难时瓶装水一定是最先被抢购一空的。所以，避难求生通过使用户外水处理装备过滤来获得洁净饮水。
野外水源看上去并不干净，里面含有什么东西？水污染物通常分为下列几种：
- 微生物——原生动物、细菌、病毒等，微生物是绝大部分水处理装备的主要处理对象。
- 沉积物——泥土、粉砂、淤泥，冰川粉粒等。
- 单宁酸、腐殖质——这种天然有机物会给水带来异样的气味和苦涩的味道。
- 无机物——杀虫剂、除草剂和因工业活动、自然侵蚀而产生的无机化学物质。
- 普通盐分——海水或咸水湖水。
- 金属离子等。
一般来说，如果没有身处矿区，你获取的流动水体中，带来立即的健康威胁的首要污染物是致病微生物——喝下去很快就让你出现症状，上吐下泻，这是所有户外水处理装备首先需要解决的。而那些需要大量摄入才在人体里累积形成明显损害的污染物，比如重金属离子，野外出现这种污染物的风险相对较低。
污染物具有不同的尺寸。原生动物、细菌以及沉积物在微观尺度上被认为尺寸较大，水处理装备使用“尺寸排阻”滤芯，比如陶瓷、中空纤维（微孔直径比污染物小），就可以将它们过滤去除。病毒是最微小的病原体，只有真正的净水器才能将其去除或使其失活。更小的是味道和气味等，可以利用活性炭的吸附特性来捕获穿过滤水器的细小分子，包括异味、杀虫剂、除草剂等。但活性炭自身“容易漏网”的特点决定了最好是只将它用作次级去除介质，也就是已经过滤了微生物之后的下一级保护屏障。
需要注意的是，煮沸并不能灭杀所有的细菌和病毒，有的细菌芽孢是耐高温的，况且在高海拔山区水烧开的温度都低于100摄氏度。
正是因为这些原因，MSR的MiniWorks EX滤水器采用陶瓷加炭的滤芯来滤除原生动物、细菌和沉积物，通过活性炭减少异味和化学物质。如果存在病毒威胁，再使用基于氯的净水片剂来灭活病毒，或者选择可以过滤病毒的Guardian Purifier守护者净水器。
净化后的水当然需要有可靠的存储方式，大容量水袋是不错的选择，不用时卷收起来不占体积。像MSR的Dromedary水袋，采用层压食品级聚氨酯与1000D抗磨面料，6升和10升容量，超级耐用。
四、烧火做饭
避难求生食物的选择，两点最重要：一是保质期长，二是便携易做。
压缩饼干、罐头，是当你撤离时首选携带的食品。军用压缩饼干，热量高，体积小，饱腹感强。几乎所有的食物都可以做成罐头，标准化的罐头工艺很安全，具有很长的保质期。所谓罐头里有防腐剂的说法，那是谣言。
新冠疫情期间，美国Costco、沃尔玛和亚马逊推出的“末日罐头套装”走红脱销，这种罐头巨型组合，保质期长达25年，足够四个人吃上一年。这样的“末日套餐”里，除了罐头，还有冷冻干燥食品。
冷冻干燥（冻干，Freeze Dried）食品来源于宇航食品制造，是将食品以零下30-40度速冻锁鲜，然后在真空环境下升华脱水，食品中的水直接从固态升华到气态脱离，这样得到富含微孔的干燥食品保存时间很长，泡水后可恢复原来的性状和滋味，能更好地保留住营养成分。当然，冻干工艺成本要高一些。美国户外市场上的袋装冻干食物，有几十种口味，泡水10分钟就能食用。日本市场上销售各种阿尔法米速食米饭，中国淘宝上可以买到冻干面、粥，单兵自热米饭，都有多种口味选择。
吃不惯罐头食物的味道？那就自备食材吧。耐存储的大米、挂面，提供碳水化合物，富含淀粉的饱腹食物不仅满足肚子还能安慰大脑。备一些种子进行种植，土豆、胡萝卜耐存放，但种植它们还需要多实践摸索。黄豆简单操作可发豆芽，复杂操作可用来做豆腐、榨油、酿造酱油。长时间避难求生，种植、养殖才是王道，但对五谷不分的大多数城市居民来说，并不容易。
盐当然是求生必备的，建议备些火锅调料，因为对中华民族来说，天南海北，一年四季，不可替代的美食只有火锅，无论荤素，操作简单——万物皆可涮嘛。食物链顶端的贝爷吃的东西，你不敢吃？没关系，扔进火锅里就敢了。
燃料是烹饪和取暖必需的，灾难时基于石油加工的气罐和燃油就会断供，在大多数山区，木材是最容易获得的长期性燃料。户外装备市场上不乏柴火炉，但能将热电效率实用化的能发电的柴火炉只有BioLite CampStove 2，加上配套的锅具和烤盘，烧水、吃饭、烧烤、发电、充电、照明，你能想到的功能全有了。
五、药品急救
First Aid Kit急救包是必须要准备的。一般我们买到的急救包内都会有：剪刀、止血带、镊子、创可贴、酒精擦片、碘伏、医用手套、敷料、绷带、棉球等常见的急救物料，建议增加保温毯、体温计、医用冰袋、清凉油、压敏胶带、N95口罩等。
然后就是准备药品：感冒发烧药、抗痢止泻药、跌打外伤药、广谱消炎药、止痛药、复合维生素等等，请根据自己的情况确定具体的药品。
特别要说的是，平时一定要囤一些处方药，尤其是各种抗生素，大城市药店里不好买到，那就去小城市时注意搜集，看好有效期尽可能多买。药品是我们不能生产的，灾难时期药品尤其是抗生素才是硬通货。
此外，参加急救技能培训，掌握外伤止血、骨折处理、心肺复苏等应急技能。
女士多准备个人卫生用品。避孕套（无硅油的）备一些，这玩意堪称求生利器：捆绑止血，弹弓皮筋，防水袋，装水，漂浮气囊……
六、穿着睡眠
着装请参考户外三层着装法，即排汗内层，保暖中层，防风雨外层。需要注意的是服装的颜色不要艳丽，应该接近环境色，如灰绿、迷彩色等。户外服装采用的功能性面料，往往具有耐磨、防风、防水、透气、速干、打湿后仍具保暖性等特性，适合远离城市长时间荒野生存时穿着。灾难求生中水资源紧缺，采用美利奴羊毛或者添加银离子化纤面料具有抑菌防臭功能的服装是首选。
从城市撤离到避难所，需要负重徒步，选择适合徒步兼顾轻量的防水鞋子。鞋子非常挑脚，并且很难自己制作，所以鞋子务必结实耐用。记得要选品质好的袜子，才能将鞋子的功能性发挥出来。
睡具方面，由于躲避在坚固的避难所内，轻薄款的睡袋和气垫基本可以应对春夏秋三季所需，冬季时则需要羽绒睡袋。
七、求生工具
集成了多功能刀具+火种、捕猎、绳索……各种求生工具的套装产品款式，在国内市场上常见刀具品牌中并不多见。瑞士军刀VICTORINOX品牌目前能买到的多功能工具套装是1.8741 Expedition-Kit，共有44种功能；而停产多年的1.8812 Survival Kit SOS-Set，包含了经典的瑞士冠军1.6795军刀上的33种功能，以及皮套隔仓内的21种功能组件。
美国戈博GERBER品牌里有贝尔荒野求生系列救援包31-000701 Bear Grylls Ultimate Survival Kit，除迷你多功能工具上的9种功能之外，防水袋内还有16种功能组件，可惜也不好买到了。
另外，戈博还有多款野营斧头可选，备上一把，砍树建造避难所，或是劈柴生火，都很方便。
八、便携电器
灾难之时，断电断网，手机通讯、互联网就不要指望了，但是智能手机可千万别扔掉，它还有大用处：
手机里下载现成的或者自己整理的求生知识文档，随时学习，推荐PDF版的《怀斯曼生存手册》。喜欢的小说、歌曲、视频、单机游戏，无聊时娱乐用（如果你还有空闲）。
系统里自带的或下载的指南针、电筒App。
不依靠数据流量的地图App，国内的当然是奥维地图，国外的推荐用Locus。提前下载好从城市到避难所的离线谷歌卫星地图，或者自己制作叠加等高线的离线地图文件（栅格或矢量格式）。避难所及水源处周围的地图层级下载到20层就足够用了，山区其他区域的下载到17层就可。
手机这么频繁地使用，避难所里没有市电，怎么给手机充电呢？除了上面第四条里介绍过的BioLite CampStove 2发电柴火炉之外，还可以使用BioLite SolarPanel 10+太阳能电池板，有阳光时实时充电，没有太阳时通过内置3000mAh电池使用储备电力为手机充电，正午强烈阳光直射充满自己的一体化电池只需1.2个小时。
最后，备一个USB充电式全波段收音机（比打火机大不了多少），用来监听短波通讯，了解外界情况。灾难时短波是唯一可以长距通信的方法。
九、防身武器
大灾大难社会秩序崩溃时，最大的危险其实是来自人类之间为争夺生存资源爆发的冲突。
鉴于国情，我们不能拥有真正的武器。对普通人来说，拳脚棍棒不下苦功是用处不大的，容易速成的只有射箭。要注意，弩违法，弓合法。弓箭具有一定的危险性，不要在公共场所练习，携带外出时弓要下弦。推荐学用竞技反曲弓，毕竟是奥运会比赛项目，拿来入门非常合适，将来再转复合、美猎、传统弓都很方便。平时找个无人处勤加练习，提高射准，技艺稳定下来后多练练射击不同距离和移动的目标，灾难时用于远战和狩猎。
如果将来不准备入坑，推荐购买号称迪卡侬“神弓”的Geologic Initech 2或者三利达的唐宗，六七百元就能拿下弓、箭、护具、瞄具全套，将来扔了也不可惜。如果打算深入，就多往箭馆跑跑，多泡泡射箭论坛吧。
到达避难所后，削尖树干制作木矛，或者将尖锐石块绑在木棍上以用于近战。
我们不知道灾难何时爆发，我们能做的就是做好准备。
你准备好了吗？
原文发于深圳喜马拉雅微信公众号心中有数再出发专题
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