用冰镐修台阶，深度要足以容纳靴子前半部，并有小凹口以利手攀
不穿冰爪直上法
不穿冰爪斜行上坡法
不穿冰爪下坡法
坡度15度以内，法式技术，鸭步走路，持镐姿势
坡度40度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，持镐姿势
坡度50度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，斜跨身体握镐，镐尖朝前
斜行上坡法式技术改换方向，脚掌着地，斜跨身体握镐
法式技术piedassis平衡休息姿势
坡度45度以上，斜行上坡法式技术，脚掌着地，保护姿势握镐
坡度45-55度，前齿攀登德式技术，蹲低姿势握镐
坡度50-60度，前齿攀登德式技术，高立姿势握镐
坡度45度以上，前齿攀登德式技术，保护姿势握镐
坡度60度以上，前齿攀登德式技术，曳引姿势将镐插入头部前上方
坡度45-55度，前齿攀登德式技术，蹲低姿势握双镐
坡度60度以上，前齿攀登德式技术，左镐曳引姿势，右镐高立姿势
双脚呈三点钟位置，法式（脚掌着地）和德式（前齿攀登）技术的结合
垂直冰壁前齿攀登，身体呈X形
垂直冰壁上拔出一镐时，要先将身体重量集中到另一镐上
monkey hang技术翻越凸起冰岩
向右横切：左镐位置约与身体呈45度，接着右镐垂直入冰，位置约在身体右侧一尺左右，踢冰横移
坡度50度以内下坡技术，脚掌着地，持镐姿势
坡度50度以内下坡技术，脚掌着地，斜跨身体姿势握镐
下坡技术，脚掌着地，助平衡姿势握镐
下坡技术，脚掌着地，栏杆姿势握镐
坡度45度以上下坡技术，脚掌着地，保护姿势握镐
拧入冰锥时手穿过冰镐腕带或用扁带连接冰镐与安全带
在坚实冰面打入冰锥，角度要比预期拉力方向高出10度
旋入冰锥：a.坚冰上覆有软雪或碎冰时；b.烂碎冰体
以冰镐镐尖旋入冰锥
用扁带将拧入一部分的冰锥绑牢
Abalakov V字形冰洞确保装置
冰栓：剖面图（上），以冰镐加强确保点（下）
冰上确保点
冰上确保：a.面对冰壁；b.背向冰壁
坐式确保法：a.面对冰壁；b.背向冰壁
靴子冰锥并用确保法：绕靴（左）或用单环结(munter hitch)（右）
站立时靴子冰锥单环结（munter hitch）并用确保法
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