用冰镐修台阶，深度要足以容纳靴子前半部，并有小凹口以利手攀
不穿冰爪直上法
不穿冰爪斜行上坡法
不穿冰爪下坡法
坡度15度以内，法式技术，鸭步走路，持镐姿势
坡度40度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，持镐姿势
坡度50度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，斜跨身体握镐，镐尖朝前
斜行上坡法式技术改换方向，脚掌着地，斜跨身体握镐
法式技术piedassis平衡休息姿势
坡度45度以上，斜行上坡法式技术，脚掌着地，保护姿势握镐
坡度45-55度，前齿攀登德式技术，蹲低姿势握镐
坡度50-60度，前齿攀登德式技术，高立姿势握镐
坡度45度以上，前齿攀登德式技术，保护姿势握镐
坡度60度以上，前齿攀登德式技术，曳引姿势将镐插入头部前上方
坡度45-55度，前齿攀登德式技术，蹲低姿势握双镐
坡度60度以上，前齿攀登德式技术，左镐曳引姿势，右镐高立姿势
双脚呈三点钟位置，法式（脚掌着地）和德式（前齿攀登）技术的结合
垂直冰壁前齿攀登，身体呈X形
垂直冰壁上拔出一镐时，要先将身体重量集中到另一镐上
monkey hang技术翻越凸起冰岩
向右横切：左镐位置约与身体呈45度，接着右镐垂直入冰，位置约在身体右侧一尺左右，踢冰横移
坡度50度以内下坡技术，脚掌着地，持镐姿势
坡度50度以内下坡技术，脚掌着地，斜跨身体姿势握镐
下坡技术，脚掌着地，助平衡姿势握镐
下坡技术，脚掌着地，栏杆姿势握镐
坡度45度以上下坡技术，脚掌着地，保护姿势握镐
拧入冰锥时手穿过冰镐腕带或用扁带连接冰镐与安全带
在坚实冰面打入冰锥，角度要比预期拉力方向高出10度
旋入冰锥：a.坚冰上覆有软雪或碎冰时；b.烂碎冰体
以冰镐镐尖旋入冰锥
用扁带将拧入一部分的冰锥绑牢
Abalakov V字形冰洞确保装置
冰栓：剖面图（上），以冰镐加强确保点（下）
冰上确保点
冰上确保：a.面对冰壁；b.背向冰壁
坐式确保法：a.面对冰壁；b.背向冰壁
靴子冰锥并用确保法：绕靴（左）或用单环结(munter hitch)（右）
站立时靴子冰锥单环结（munter hitch）并用确保法攀冰技术详细内容：
攀冰装备
攀冰技术
活动报告
混合攀登
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