户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。值得注意的是，尽管人类也是从自然界走出来的，但是现代人远离野外环境已经太久，越来越依赖人工环境生存。在进入自然环境中进行探险活动时，如何能在此环境中安全生存的问题就显现出来。 真正的探险者，绝不轻率地对待自己生命。户外探险的意义不是拿生命去冒险，相反，要尽一...

笑谈高原反应 迷人大嘴 11:39:28 99/02/04 许多梦想去西藏的朋友都会有一个同样的担心：我能克服高原反应吗？可能在去之前翻阅过很多有关资料，加深了对西藏的认识，但同时过多的对高原反应的恐怖描述也深深地印在了脑海之中：爆炸式头疼，窒息，肺炎，死亡...所以，克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。首先，建设...

Re: 幕士塔格 -mh 21:52:00 1999-03-23 多维生素片剂胶囊商店有．蛋白质要靠食物补充．豆制品（包括花生果仁），蛋类，乳制品（奶酪）都是蛋白质来源．试试氨基酸胶囊。。。 北西南东 11:01:13 1999-03-24 含十八种氨基酸和人体必需的微量元素，在...

新疆行（一）昨天登上乌鲁木齐1号冰川顶峰 如妍 22:30:33 5月03日 1号冰川高度4480米，为一远古冰川。第一天上到3850米，宿营。我没有高山反应，和上次去四姑娘山一样。许多人发烧，头痛，拉肚子。第二天，冒着漫天大雪，向主峰冲击。坡度平均45度，大多数是覆盖着白雪的冰坡，中间经过一段陡峭的乱石坡。共越过13...

爬山与破伤风、甲肝、乙肝 woodhead 15:28:16 6月16日 月底要去新疆爬山，周日跑到医院咨询了月把，得结论如下：破伤风：破伤风一般在伤口小而深的时候才会发生，而大面积的表层伤一般没关系。必须在受伤后再打针，提前打无效。所以出发钱就省了。而且该针剂为冷藏保存，无法带上山。潜伏期在两到三天，来得及从山上到最...

攀登四姑娘山幺峰西冰川路线笔记 独行马 九月初，答应宾宇丹十一期间去广西凭祥帮助组织首届友谊关攀岩比赛。约七八号，上海丁丁约请我去四姑娘山的三峰，这对于我是一个非常吸引人的计划，而他们原定是罗申教练和孙滨去的，装备也已从国家队定好了，但国家队因有其它任务无法带这支小队伍，他们临时找到了我，因为所有计划都已完成，准备工作...

西藏登山队洛子峰登山报告  代表西藏登山队全体队员和桑珠队长向所有爱山的朋友问好，经过整理这个报告终于搬到了网上，希望能对山友们有用。现在西藏登山队为了更好的宣传自己和与爱山的网友们交流，特委托我申请了一个免费邮箱，以后山友们有关于登山的各种问题均可通过妹儿与他们联系，目前这个邮箱是我在管理西藏登山...