自我确保姿势 雪中斜行上坡 直线上坡，以扶桩姿势握镐 直线上坡，以持镐姿势握镐 直线上坡，冰镐呈水平 斜行上坡，以斜跨身体姿势握镐 斜行上坡转换方向 在中等角度斜坡上大踏步 以自我确保姿势大踏步 坐式、站式、半蹲式滑降 滑坠制动：头朝上，背对坡时 滑坠制动：头朝下，面朝内时 滑坠制动：头朝下，背对坡时 以收短的绳索登山...

用冰镐修台阶，深度要足以容纳靴子前半部，并有小凹口以利手攀 不穿冰爪直上法 不穿冰爪斜行上坡法 不穿冰爪下坡法 坡度15度以内，法式技术，鸭步走路，持镐姿势     坡度40度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，持镐姿势 坡度50度以内，斜行上坡法式技术，脚掌着地，斜跨身体握镐，镐...

未以绳索连结的队友以路绳做有限确保 双人以短距离确保法提供有限确保 抓结过铁锁法 拉链效应 以相对法放置多方向确保点，防止拉链效应 横切的确保：上图正确，及时置入岩塞；下图错误，长距离钟摆式坠落 之字形绳索对确保点造成意外坠落力 扣绳技术 保护先锋攀登者 通过确保点取下绳头 上图：设置确保，用双套结调整；下图：单手打单...

利用身体摩擦进行确保 处理大的天然确保点 三个确保点同时受力 两点自动均摊受力法 多点自动均摊受力法 单一静力均摊受力法 拉力方向对确保点受力的影响 以绳套做静力均摊受力法 连结两个确保点的三角法 系结确保绳于攀登者的安全带，便于调整确保点间绳索的张力 解下坠落的攀登者：a.系结抓结或下降器于确保点；b.确保者脱离确保...

single rope double rope twin rope impact force 保护姿势 使用8字、板状制动器、单环结、GRIGRI进行制动 绳索装入8字方法，防止失手脱落8字 使用8字制动方法 使用GRIGRI进行保护，左手收绳，右手拉绳 使用GRIGRI放下攀登者方法   脱落及保护 下方保...